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Message par Dam le Mer 7 Mar - 15:10

Salut.

Pour ceux qui seront là à l'entrainement ce soir, petit précision sur le déroulement: après l'échauffement pour tout le monde (5/6 minutes), c'est soit lancers, soit physique (Raff prépare un truc du genre 8x200, etc...) pendant environ 15 minutes. Vous choisissez ce que vous voulez faire, et après ça on reprend comme d'hab.

A ce soir,

Dam

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Date d'inscription : 18/11/2011

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